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永葆青春动动操每天动一动身体更健康

发布时间:2021-01-22 05:50:09 阅读: 来源:双层玻璃杯厂家

从古代传说中的长生不老药到现在各种科学的以及非科学的健身保健形式,人们无不在追求健康、追求永葆青春的法门,虽然永葆青春只存在于传说之中,但是通过一些锻炼以及科学的保养延缓衰老还是能做到的,今天就给大家介绍一款适合长期坐办公室的白领一族的健康应用——永葆青春动作体操,随小编一起动起来吧:

应用名称:永葆青春动动操

应用平台:iPhone/IPOd toUCh/iPad

价 格:6元

工作、生活“亚历山大”,对于白领一族们来说,最经常就是在电脑面前一坐一整天,有时候甚至几个小时都没起身活动一下,这样很容易带来一身职业病,颈椎病、鼠标手、腰背酸痛、视疲劳等等,这也使得现在的很多年轻人都处在亚健康和早衰的不利状态之中,长此以往的话后果将会是非常严重的,这是一款面向办公室人员、适合现代生活节奏的办公室运动体操应用。

首次使用的时候需确认出现不适的身体部位,应用会让你选择性别以及每天坐着的时间和面对电脑的时间,同时你可以选择应用何时向你推送做操的提醒,尽量选择工作间休息时间放松一下吧,这样也能比较有效的避免三天打鱼两天晒网的情况的出现。

应用会以图片或者文字配合语音解说的方式引导你完成一系列的体操运动,做操的同时还伴随优美的音乐,让你身心放松。

应用引入了成就系统,在坚持按引导提示完成锻炼任务之后会获得相应的成就,满足一些任务控们的需求。

该应用具有以下几大特点:

1 .广泛适用于办公室白领,学生群体和因工作需要长时间保持坐姿的人群;

2.以拉伸为主要运动方式,简单易学易做,可随时在办公室开展。拉伸的直接疗效是疏通经络、祛痛排毒、放松身体。本应用总结归纳人体十大易痛易衰区域,用户可根据自身状况选择锻炼部位,应用将智能生成个性化的运动操。

3.每天2次,每次5-6分钟,就能让你在繁忙的工作中重新精神焕发,恢复身体活力。坚持一段时间的拉伸运动之后,劲椎、腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等状态能得到一定程度的缓解。

如果你是长时间坐办公室面对电脑一族,如果你开始发现身体有痛、麻、胀等不适的情况出现的话早点行动起来,为了你的身体健康,一起来做操吧!

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