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立夏将至养生需注意

发布时间:2021-01-20 11:59:23 阅读: 来源:双层玻璃杯厂家

中安在线讯 据淮北新闻网报道,斗指东南,维为立夏。5月5日,是二十四节气的立夏,立夏是夏季的第一个节气,万物至此皆长大,故名立夏。据市气象台最新资料分析,未来一周我市以晴天和多云天气为主,气温有所升高,一周最高气温29℃,最低气温14℃。

立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。立夏是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,这时草木繁茂,农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏三个月(孟夏、仲夏、季夏)为农事繁忙的季节,故此时节又被称“三夏”。夏令季节,人往往有身倦肢软、食少微热的现象,有时还会暑热伤气。这种情况往往是因劳动强度大、气温偏高、休息不足所致,因此应该注意调整饮食,合理安排运动时间,适时补充水分,保证睡眠,适应夏天“长养”的要求,保护身心健康。

记者 傅天一 通讯员 谢芳

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