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控制好体重能预防孕期静脉曲张《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:35:55 阅读: 来源:双层玻璃杯厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

许多孕妇是第一次患上静脉曲张,或发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了,这是因为随着子宫的增大,它会压迫到身体右侧的大静脉(下腔静脉),从而增加了对腿部静脉的压力,同时怀孕后由于体内血量的增加,静脉承受的负担也将增大,再加上体内孕酮(也叫“黄体酮”)水平的增高,血管壁也会变得松弛。

如何预防孕期静脉曲张,专家建议,在怀孕的每个阶段,要尽量将体重保持在推荐体重范围内。每天锻炼,即使只是绕着你住的小区散散步,也有助于促进血液循环。可能的话,随时举起腿和脚。坐着的时候,用一个凳子或盒子垫起双腿;躺着的时候,则用一个枕头垫高双脚。坐着的时候,不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上。不要一直长时间地坐着或站着,每隔一段时间要活动活动。

睡觉的时候,采取左侧卧位,将脚放在枕头上。在背后塞上个枕头,使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧,向左躺着,可以减轻子宫对静脉的压迫,从而降低对腿及脚部的静脉压力。穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜,这种袜子也称医用循序减压弹力袜,它可以从脚踝开始,顺着腿部向上,逐级减轻腿部受到的压力,效果很好,可以在药店或孕妇服装店买到。

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